牙齒保健必知

早晚搭配
用不一樣的牙刷
用不一樣的牙膏


芭樂 : 富含維生素C 對牙齦有益

乳酪 : 富含磷和鈣質
芥末 : 含有異硫氰酸酯 對到至蛀牙的細菌有抑制效果
綠茶 : 氟含量高 兒茶素

洋蔥 : 富含硫化物可殺口腔細菌
香菇 : 富含多醣體加強免疫

粗纖維植物 : 咀嚼時可按摩牙齦 刷掉牙齒上的食物殘渣